نحوه صحیح نخ دندان کشیدن به حفظ سلامتی لثه و دندان های شما کمک شایانی می کند. بسیاری از افراد برای حفظ بهداشت دهان و دندان خود تنها به مسواک زدن بسنده می کنند و نقش مهم نخ دندان را نادیده می گیرند. به همین دلیل تصمیم گرفتیم تا در این مقاله توضحات کاملی در مورد نحوه نخ دندان کشیدن و اصول صحیح آن را بنویسم. پس اگر سلامت دندانهایتان برای شما مهم است توصیه می کنیم تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
اهمیت نخ دندان کشیدن
نح دندان یک نخ نایلونی مخصوص است که به کمک آن می توانید فواصل بین دندان ها را تمیز کرده و از ایجاد پلاک میکروبی در این نواحی جلوگیری نمایید. توجه داشته باشید که تمیز کردن فواصل بین دندان ها با مسواک زدن امکان پذیر نیست و با استفاده از مسواک به تنهایی نمی توانید خیلی از نواحی دندان ها را تمیز کنید. برخی از مزایای استفاده از نخ دندان عبارتند از :
- حذف پلاک ها
- کاهش بوی بد دهان در طول روز
- پیشگیری از خطر ایجاد حفره در دنداان
- پیشگیری از بیماری های لثه
- کمک به سلامت دندان و لثه در نتیجه قلب
چگونه نخ دندان بکشیم ؟
در ادامه مراحل نحوه صحیح نخ دندان کشیدن به طور کامل آورده شده است :
- حدود 30 تا 40 سانتی متر از نخ دندان را ببرید و دو طرف آن را دور انگشت وسط دست هایتان بپیچانید.
- دو انگشت آخرتان را ببنید و سپس دستانتان را از هم دور کنید تا کاملا نخ دندان کشیده شود.
- تکه کوچکی از نخ دندان را بین انگشت اشاره و شست خود نگه دارید.
- نخ دندان با حرکتی مشابه اره کشیدن در میان فضای دو دندان وارد کنید.
- ابتدا نخ دندان را از سطح کناری دندان جلویی تکیه داده و آن را به آرامی به سمت لثه ببرید. سپس نخ را به دیواره تکیه داده و چند بار به سمت بالا و پایین بکشید.
- حالا قسمت تمیز نخ دندان را در همان محل به سطح دندان کناری تکیه داده و این عمل را تکرار کنید.
- برای نخ دندان کشیدن دندان های دیگر و عثبی نیز به همین شکل عمل نمایید.
روش صحیح نخ دندان کشید برای دندان هیا ارتودنسی شده
پس از ارتودنسی دندان ها دسترسی به برخی از فضاهای دندان محدود می شود و احتمال پوسیدن آنها بیشتر از پیش می شود. به همین دلیل باید وقت بیشتری برای نخ دندان کشیدن دندان های ارتودنسی شده بیشتر وقت بگذارید. برای نخ دندان کشیدن دندان های ارتودنسی بهتر است از نخ دندان های سوپر فلاس استفاده کنید که مخصوص همین کار ساخته شده اند.
برای این کار ابتدا نخ دندان را زیر سیم ارتودنسی کرده و سپس وارد فضای بین دو دندان کنید. حال انتهای معمولی نخ را با ملایمت به ناحیه تماس دو دندان کشیده و با حرکت c شکل، هر دور دیواره دندان را تمیز کنید. این کار را برای همه دندان ها تکرار نمایید.
بهترین زمان برای کشیدن نخ دندان
چه زمانی باید نخ دندان بکشیم ؟ باید بدانید که این نخ دندان کشیدن بستگی به سبک زندگی و انتخاب شما دارد به هر حال بعد از مدت کمی استفاده از نخ دندان متوجه بهبود سلامت و بهداشت دهان و دندان خود خواهید شد.
اما به طور کلی می توان گفت که بهترین زمان برای کشیدن نخ دندان قبل از مسواک زدن است. با این کار فلوراید موجود در مسواک راحت تر به فضای میان دندان هایتان نفوذ می کند.
چند بار در روز نخ دندان بکشیم ؟
اکثر پزشکان معتقدند که این کار را بهتر است یک بار در روز انجام دهید. انجام این کار بیش از احد می تواند سبب آسیب رسیدن به دندان و لثه های شما شود. نخ دندان کشیدن را بهتر است قبل مسواک زدن در شب بعد از آخرین وعده غذایی انجام دهید.
آیا نخ دندان باعث فاصله افتادن بین دندان ها می شود ؟
تصور خیلی ها این است که کشیدن نخ دندان سبب فاصله افتادن بین دندان ها می شود؛ به همین دندان از این کار خودداری می کنند. اما باید گفت که استفاده اصولی و صحیح از نخ دندان نه تنها همچین عارضه ای را به دنبال نخواهد داشت بلکه سبب افزایش سلامتی و بهداشت دندان و دهان شما خواهد شد.
شما می توانید برای تهیه تمامی لوازم آرایشی و بهداشتی اورجینال به فروشگاه آرامیس مراجعه نمایید.