وبلاگ
ترتیب استفاده از محصولات پوستی ؛ راهنمای کامل روتین صبح و شب
داشتن محصولات مراقبت از پوست بهتنهایی برای رسیدن به نتیجه مطلوب کافی نیست؛ ترتیب استفاده از محصولات پوستی نیز اهمیت زیادی دارد. اگر سرم، تونر، مرطوبکننده یا سایر محصولات در زمان نامناسب استفاده شوند، ممکن است استفاده از آنها دشوارتر شود، روی پوست حالت سنگینی ایجاد کنند یا نتوانید روتین منظمی داشته باشید. قاعده کلی این است که روتین را با پاکسازی پوست آغاز کنید، سپس محصولات سبکتر و درمانی را استفاده کنید و در ادامه به سراغ محصولات مرطوبکننده و محافظتی بروید. البته روتین صبح و شب تفاوتهایی دارند و همه افراد نیز به تمام مراحل یک روتین طولانی نیاز ندارند.
در این راهنما مرحلهبهمرحله بررسی میکنیم که شوینده، تونر، سرم، کرم دور چشم، مرطوبکننده، روغن صورت و ضدآفتاب را به چه ترتیبی استفاده کنیم و ترتیب صحیح محصولات پوستی در روتین صبح و شب چگونه است.
ترتیب استفاده از محصولات پوستی به صورت خلاصه
اگر بخواهیم ترتیب محصولات مراقبت از پوست را به سادهترین شکل ممکن بیان کنیم، معمولاً باید از محصولاتی با کاربرد پاککنندگی شروع کرده و سپس به سراغ محصولات مراقبتی و در نهایت محصولات محافظتی برویم.
| مرحله | روتین صبح | روتین شب |
|---|---|---|
| 1 | شوینده صورت | پاککننده آرایش در صورت نیاز + شوینده صورت |
| 2 | تونر در صورت نیاز | تونر در صورت نیاز |
| 3 | سرم یا محصول مراقبتی | سرم یا محصول درمانی |
| 4 | کرم دور چشم در صورت استفاده | کرم دور چشم در صورت استفاده |
| 5 | مرطوبکننده یا آبرسان | مرطوبکننده یا آبرسان |
| 6 | ضدآفتاب | روغن صورت یا محصول نهایی در صورت نیاز |
| 7 | آرایش در صورت تمایل | — |
نکته: این جدول یک الگوی عمومی است. نوع محصول، ترکیبات فعال موجود در آن و دستور مصرف سازنده میتوانند ترتیب یا دفعات استفاده را تغییر دهند. همچنین داشتن یک روتین ساده و منظم معمولاً بهتر از استفاده همزمان از تعداد زیادی محصول است.
چرا ترتیب استفاده از محصولات پوستی مهم است؟
محصولات پوستی با بافتها و کاربردهای متفاوتی تولید میشوند. برای مثال یک شوینده باید آلودگی و چربی اضافی سطح پوست را پاک کند، در حالی که یک سرم معمولاً برای رساندن ترکیبات مراقبتی به پوست استفاده میشود و مرطوبکننده وظیفه متفاوتی دارد.
به همین دلیل استفاده مرحلهای از محصولات کمک میکند روتین منظمتری داشته باشید. یک قانون ساده و کاربردی این است که پس از پاکسازی، معمولاً محصولات رقیقتر و سبکتر قبل از محصولات غلیظتر استفاده میشوند.
البته این قانون مطلق نیست. اگر روی بستهبندی یک محصول دستور مصرف مشخصی نوشته شده یا پزشک برای یک محصول درمانی ترتیب خاصی تعیین کرده است، همان دستور در اولویت قرار دارد.
ترتیب استفاده از محصولات پوستی در روتین صبح
تمرکز اصلی روتین صبح بر پاکسازی ملایم، حفظ رطوبت پوست و محافظت از آن در طول روز است. بسته به نوع پوست ممکن است روتین شما تنها سه مرحله داشته باشد یا محصولات بیشتری در آن استفاده شود.
1. شستشوی صورت؛ اولین مرحله روتین
اولین مرحله در بیشتر روتینهای پوستی، تمیز کردن پوست است. چربی، عرق و باقیمانده محصولاتی که از شب قبل روی پوست ماندهاند میتوانند در این مرحله پاک شوند.
بهتر است شوینده را متناسب با نوع پوست انتخاب کنید. برای مثال فردی با پوست خشک معمولاً به یک شوینده ملایم نیاز دارد، در حالی که برای پوست چرب ممکن است شویندهای با قدرت کنترل چربی بیشتر مناسب باشد.
اگر هنوز شوینده مناسب پوستتان را انتخاب نکردهاید، میتوانید انواع پاککننده و شوینده صورت را بررسی و بر اساس نوع و نیاز پوست خود گزینه مناسب را انتخاب کنید.
2. تونر؛ بعد از شوینده و قبل از سرم
اگر تونر بخشی از روتین شماست، زمان استفاده از آن معمولاً پس از شستن و خشک کردن صورت و قبل از سرم و کرمهاست.
تونرها یکسان نیستند. برخی بیشتر روی آبرسانی و ایجاد حس طراوت تمرکز دارند و برخی حاوی ترکیبات دیگری هستند. بنابراین هنگام انتخاب تونر باید نوع پوست و ترکیبات محصول را در نظر بگیرید.
برای مقایسه گزینههای مختلف میتوانید محصولات موجود در دسته تونر صورت را مشاهده کنید.
توجه داشته باشید که تونر یک مرحله اجباری برای همه افراد نیست. اگر پوست حساسی دارید یا بعد از استفاده از یک تونر احساس سوزش، خشکی یا قرمزی میکنید، بهتر است ترکیبات محصول و سازگاری آن با پوستتان را بررسی کنید.
3. سرم پوست
پس از تونر نوبت به سرم میرسد. سرمها معمولاً بافت سبکتری نسبت به بسیاری از کرمها دارند و بر اساس فرمولاسیون میتوانند برای نیازهای مختلف پوست طراحی شوند.
برای مثال سرمهای مختلف ممکن است با هدف آبرسانی، روشنتر شدن ظاهر پوست، کنترل چربی، مراقبت از پوست مستعد جوش یا کاهش نشانههای افزایش سن تولید شوند.
اگر قصد اضافه کردن این مرحله به روتینتان را دارید، هنگام انتخاب سرم پوست بیشتر از تعداد محصولات، به نیاز اصلی پوست و ترکیبات محصول توجه کنید.
استفاده همزمان از چند سرم لزوماً باعث بهتر شدن روتین نمیشود. بهخصوص زمانی که محصولات حاوی ترکیبات فعال مختلف هستند، بهتر است قبل از ترکیب آنها دستور مصرف هر محصول را بررسی کنید.
4. کرم دور چشم
کرم دور چشم یکی دیگر از مراحل اختیاری روتین است. اگر از این محصول استفاده میکنید، معمولاً میتوانید آن را پس از سرم و قبل از مرطوبکننده استفاده کنید.
پوست اطراف چشم ظریف است؛ بنابراین مقدار کمی از محصول کافی است و نیازی به کشیدن یا ماساژ شدید پوست این ناحیه نیست. برای مشاهده و خرید محصولات مراقبتی اصل روی کرم دور چشم کلیک کنید.
5. آبرسان یا مرطوبکننده
پس از سرم میتوان از مرطوبکننده یا محصول آبرسان متناسب با پوست استفاده کرد. این مرحله خصوصاً برای افرادی که بعد از شستشو احساس خشکی یا کشیدگی دارند اهمیت بیشتری پیدا میکند.
نوع بافت مرطوبکننده نیز میتواند با نوع پوست تغییر کند. بعضی افراد با محصولات سبکتر احساس راحتی بیشتری دارند و برخی پوستها به کرمهای غنیتر نیاز دارند.
6. ضدآفتاب؛ آخرین مرحله مراقبت پوستی صبح
ضدآفتاب باید پس از سایر محصولات مراقبتی روتین صبح و پیش از آرایش استفاده شود. بنابراین اگر از شوینده، تونر، سرم و مرطوبکننده استفاده میکنید، ضدآفتاب پس از این مراحل قرار میگیرد.
به بیان ساده، در روتین روزانه ضدآفتاب را نباید قبل از سرم یا مرطوبکننده قرار دهید و سپس چند محصول دیگر را روی آن استفاده کنید.
7. محصولات آرایشی
اگر آرایش میکنید، محصولات آرایشی پس از تکمیل مراحل مراقبت پوستی و ضدآفتاب استفاده میشوند. بهتر است قبل از شروع آرایش اجازه دهید محصولات روتین روی پوست قرار بگیرند و احساس خیسی یا لغزندگی زیاد نداشته باشند.
ترتیب استفاده از محصولات پوستی در شب
روتین شب با روتین صبح کمی متفاوت است. در شب خبری از ضدآفتاب نیست و در عوض پاک کردن آرایش، ضدآفتاب و آلودگیهایی که در طول روز روی پوست قرار گرفتهاند اهمیت بیشتری پیدا میکند.
| ترتیب | محصول | توضیح |
|---|---|---|
| 1 | پاککننده آرایش | در صورت داشتن آرایش یا نیاز به پاکسازی اولیه |
| 2 | شوینده صورت | پاکسازی پوست با شوینده متناسب با نوع پوست |
| 3 | تونر | مرحله اختیاری بر اساس نیاز پوست |
| 4 | سرم یا محصول درمانی | بر اساس نیاز پوست و دستور مصرف محصول |
| 5 | کرم دور چشم | در صورت استفاده |
| 6 | مرطوبکننده | برای تکمیل روتین و حفظ رطوبت پوست |
| 7 | روغن صورت | در صورت نیاز و متناسب با نوع پوست |
مرحله اول؛ پاک کردن آرایش و ضدآفتاب
اگر آرایش دارید، بهتر است قبل از شستشوی اصلی صورت، مواد آرایشی را با محصول مناسب پاک کنید. افرادی که از ضدآفتاب یا محصولات آرایشی ماندگار استفاده میکنند نیز ممکن است به پاکسازی اولیه نیاز داشته باشند.
مرحله دوم؛ شستشوی پوست
پس از پاک کردن آرایش، صورت با شوینده مناسب شسته میشود. هدف این مرحله تمیز کردن پوست است، نه ایجاد احساس خشکی شدید یا کشیدگی.
شستشوی بیش از اندازه یا استفاده از محصولی که با پوست شما سازگار نیست میتواند باعث ناراحتی پوست شود؛ بنابراین قویتر بودن شوینده همیشه به معنای بهتر بودن آن نیست.
مرحله سوم؛ تونر
اگر از تونر استفاده میکنید، در روتین شب نیز جای آن پس از پاکسازی و قبل از سرمها و کرمهاست. در واقع یکی از سادهترین پاسخها به سؤال «تونر قبل از سرم است یا بعد از آن؟» این است که در یک روتین معمول، ابتدا تونر و سپس سرم استفاده میشود.
مرحله چهارم؛ سرمها و محصولات مراقبتی
پس از پاکسازی و تونر میتوانید سرم یا محصول مراقبتی مورد نیازتان را استفاده کنید. انتخاب این مرحله باید بر اساس مشکل یا نیاز اصلی پوست انجام شود، نه صرفاً تعداد محصولاتی که در اختیار دارید.
اگر چند محصول حاوی ترکیبات فعال دارید، نباید بهصورت خودکار همه آنها را در یک روتین روی هم استفاده کنید. برخی ترکیبات ممکن است برای پوست شما تحریککننده باشند یا دستور مصرف متفاوتی داشته باشند.
مرحله پنجم؛ کرم دور چشم
در صورت استفاده از کرم دور چشم، مقدار کمی از آن را در ناحیه توصیهشده محصول استفاده کنید. این مرحله برای تمام افراد ضروری نیست و انتخاب آن به نیاز پوست اطراف چشم بستگی دارد.
مرحله ششم؛ مرطوبکننده
مرطوبکننده معمولاً در مراحل پایانی روتین شب قرار میگیرد. اگر از یک سرم سبک و یک کرم مرطوبکننده استفاده میکنید، معمولاً سرم قبل از کرم استفاده میشود.
مرحله هفتم؛ روغن صورت در صورت نیاز
روغنهای صورت معمولاً بافت سنگینتری دارند و اگر بخشی از روتین شما باشند اغلب در مراحل پایانی استفاده میشوند. با این حال همه پوستها به روغن صورت نیاز ندارند و باید سازگاری آن با نوع پوست بررسی شود.
حتما درباره روتین انواع پوست بخوانید.
ترتیب استفاده از شوینده، تونر و سرم چگونه است؟
یکی از رایجترین ابهامها در روتین مراقبت از پوست مربوط به ترتیب همین سه محصول است. ترتیب عمومی بسیار ساده است:
- شوینده
- تونر
- سرم
ابتدا پوست پاکسازی میشود. سپس در صورت استفاده از تونر، آن را روی پوست تمیز استفاده میکنید و در مرحله بعد سرم متناسب با نیاز پوست قرار میگیرد.
پس اگر بخواهیم ترتیب را در یک جمله خلاصه کنیم: اول شوینده، بعد تونر و سپس سرم.
اول سرم بزنیم یا آبرسان؟
در بیشتر روتینها اگر سرم بافت سبکتری نسبت به محصول آبرسان یا مرطوبکننده دارد، ابتدا سرم و سپس مرطوبکننده استفاده میشود.
بنابراین یک ترتیب رایج میتواند به شکل زیر باشد:
شوینده ← تونر ← سرم ← مرطوبکننده یا آبرسان
با این حال نام محصول بهتنهایی تعیینکننده نیست. فرمولاسیون بعضی محصولات متفاوت است و اگر سازنده ترتیب مشخصی برای مصرف تعیین کرده، بهتر است همان دستور رعایت شود.
اول تونر بزنیم یا آبرسان؟
در روتین معمول، تونر قبل از آبرسان و مرطوبکننده قرار میگیرد. بنابراین بعد از شستن صورت میتوانید تونر را استفاده کرده و سپس سرم و محصولات مرطوبکننده را به روتین اضافه کنید.
ترتیب ساده آن به این صورت است:
شوینده ← تونر ← سرم در صورت استفاده ← آبرسان یا مرطوبکننده
اول آبرسان بزنیم یا ضدآفتاب؟
در روتین صبح، ابتدا محصول مرطوبکننده یا آبرسان و سپس ضدآفتاب استفاده میشود. ضدآفتاب آخرین مرحله اصلی مراقبت از پوست در روتین صبح است و پس از آن میتوانید آرایش را شروع کنید.
در نتیجه ترتیب به شکل زیر خواهد بود:
سرم ← آبرسان یا مرطوبکننده ← ضدآفتاب ← آرایش
محصولات پوستی را از رقیق به غلیظ استفاده کنیم؟
قاعده «از رقیق به غلیظ» میتواند برای به خاطر سپردن ترتیب بسیاری از محصولات مفید باشد؛ برای مثال یک سرم رقیق معمولاً قبل از کرم مرطوبکننده غلیظ استفاده میشود.
اما نباید این قانون را بدون توجه به نوع محصول اجرا کرد. کاربرد محصول اهمیت بیشتری از غلظت ظاهری آن دارد. برای مثال شوینده همیشه در ابتدای روتین استفاده میشود و ضدآفتاب در روتین روز در مراحل پایانی قرار میگیرد.
بنابراین بهتر است ابتدا کاربرد محصولات را مشخص کنید و پس از آن بافت آنها را در نظر بگیرید.
بین محصولات پوستی چقدر فاصله بگذاریم؟
برای بیشتر محصولات معمول مراقبت پوستی نیازی نیست بین هر دو مرحله چندین دقیقه صبر کنید. معمولاً زمانی که محصول قبلی بهخوبی روی پوست پخش شده و دیگر حالت بسیار خیس یا لغزنده ندارد، میتوانید مرحله بعدی را انجام دهید.
اما محصولات درمانی یا ترکیبات فعال ممکن است دستور مصرف متفاوتی داشته باشند. در چنین شرایطی اطلاعات روی بستهبندی یا توصیه پزشک در اولویت است.
اگر محصولات بعد از استفاده روی پوست گلوله میشوند، لزوماً مشکل از کم بودن فاصله زمانی نیست. استفاده بیش از اندازه از محصول، ناسازگاری بافت چند محصول یا لایههای متعدد نیز میتواند باعث این اتفاق شود.
آیا باید همه مراحل روتین پوستی را انجام دهیم؟
خیر. یک روتین خوب الزاماً روتینی با هفت یا هشت محصول مختلف نیست. بسیاری از افراد میتوانند با یک روتین ساده و متناسب با نیاز پوستشان شروع کنند.
برای مثال یک روتین ساده صبح میتواند شامل موارد زیر باشد:
- شوینده ملایم
- مرطوبکننده در صورت نیاز
- ضدآفتاب
در ادامه میتوان بر اساس نیاز واقعی پوست محصولاتی مانند تونر یا سرم را اضافه کرد.
اضافه کردن همزمان چند محصول جدید کار مناسبی نیست؛ زیرا اگر پوست به یکی از آنها واکنش نشان دهد، تشخیص محصول عامل حساسیت یا تحریک دشوارتر خواهد شد.
ترتیب استفاده از محصولات پوستی برای پوست چرب و جوشدار
اصل ترتیب محصولات برای پوست چرب تفاوت اساسی با سایر پوستها ندارد؛ اما انتخاب بافت و ترکیبات محصولات اهمیت بیشتری پیدا میکند.
یک روتین عمومی میتواند شامل این مراحل باشد:
- شوینده متناسب با پوست چرب
- تونر مناسب در صورت نیاز
- سرم یا محصول مراقبتی متناسب با نیاز پوست
- مرطوبکننده سبک
- ضدآفتاب مناسب در طول روز
یکی از اشتباهات رایج افراد دارای پوست چرب حذف کامل مرطوبکننده یا شستشوی مکرر و شدید پوست است. بهتر است محصولات بر اساس نیاز واقعی پوست انتخاب شوند.
ترتیب استفاده از محصولات برای پوست خشک
در پوست خشک، استفاده از محصولات ملایم و توجه به حفظ رطوبت اهمیت زیادی دارد. یک روتین عمومی میتواند شامل شوینده ملایم، سرم آبرسان در صورت نیاز و یک مرطوبکننده مناسب باشد.
در روتین صبح نیز ضدآفتاب پس از محصولات مراقبتی استفاده میشود.
اگر استفاده از تونر باعث خشکی یا احساس کشیدگی بیشتر پوست میشود، لازم نیست صرفاً به دلیل رایج بودن این مرحله آن را در روتین خود نگه دارید.
ترتیب استفاده از محصولات برای پوست حساس
برای پوست حساس، ساده نگه داشتن روتین اهمیت ویژهای دارد. اضافه کردن تعداد زیادی سرم، تونر و ترکیبات فعال بهطور همزمان میتواند تشخیص عامل تحریک پوست را دشوار کند.
بهتر است محصولات جدید بهتدریج وارد روتین شوند. اگر محصولی باعث سوزش مداوم، قرمزی قابل توجه، خارش یا سایر علائم غیرعادی شد، استفاده از آن را ادامه ندهید و در صورت ادامه علائم با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
اشتباهات رایج در ترتیب استفاده از محصولات پوستی
حتی اگر محصولات مناسبی انتخاب کرده باشید، بعضی اشتباهات میتوانند روتین را پیچیده و استفاده منظم از محصولات را دشوار کنند.
- استفاده از ضدآفتاب قبل از سرم و مرطوبکننده: ضدآفتاب در روتین صبح باید پس از مراحل اصلی مراقبت پوستی قرار بگیرد.
- استفاده از سرم قبل از پاکسازی پوست: ابتدا باید پوست را تمیز کنید و سپس محصولات مراقبتی را استفاده کنید.
- استفاده از تونر بعد از کرم: در روتین معمول، تونر قبل از سرم و کرم استفاده میشود.
- استفاده همزمان از تعداد زیادی محصول فعال: بیشتر بودن تعداد محصولات الزاماً نتیجه بهتری ایجاد نمیکند و میتواند احتمال تحریک پوست را افزایش دهد.
- نادیده گرفتن دستور مصرف محصول: برخی محصولات باید فقط در زمان یا دفعات مشخصی استفاده شوند.
- استفاده از یک روتین یکسان برای همه: نوع پوست، حساسیتها و نیازهای پوستی افراد با یکدیگر متفاوت است.
جمعبندی
ترتیب استفاده از محصولات پوستی در یک روتین معمول از پاکسازی شروع میشود و به محصولات مراقبتی و سپس محصولات مرطوبکننده و محافظتی میرسد.
در روتین صبح میتوانید این ترتیب را به خاطر بسپارید:
شوینده ← تونر ← سرم ← کرم دور چشم ← مرطوبکننده ← ضدآفتاب ← آرایش
و در روتین شب ترتیب عمومی به این شکل است:
پاککننده آرایش در صورت نیاز ← شوینده ← تونر ← سرم یا محصول درمانی ← کرم دور چشم ← مرطوبکننده ← روغن صورت در صورت نیاز
لازم نیست تمام این مراحل در روتین شما وجود داشته باشند. مهمتر از تعداد محصولات، انتخاب محصول متناسب با پوست، رعایت روش مصرف و داشتن یک روتین منظم است. همچنین اگر از محصولات درمانی، رتینوئیدها، اسیدهای لایهبردار یا ترکیبات فعال قوی استفاده میکنید، دستور مصرف همان محصول و توصیه پزشک را در اولویت قرار دهید.
برای مشاهده و مقایسه محصولات متناسب با نوع پوست خود به فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی آرامیس مراجعه کنید و از میان محصولات مراقبت از پوست، گزینه مناسب روتین خود را انتخاب نمایید.
سوالات متداول
ابتدا صورت را با شوینده مناسب تمیز کنید، سپس در صورت استفاده از تونر آن را روی پوست قرار دهید و بعد از آن سرم را استفاده کنید. بنابراین ترتیب صحیح در یک روتین معمول شوینده، تونر و سپس سرم است.
تونر قبل از سرم استفاده میشود. پس از شستن صورت ابتدا تونر و سپس سرم متناسب با نیاز پوست را استفاده کنید.
در بیشتر روتینها ابتدا سرم و سپس آبرسان یا مرطوبکننده استفاده میشود، بهخصوص زمانی که سرم بافت سبکتری دارد.
تونر معمولاً قبل از آبرسان قرار میگیرد. ترتیب رایج شامل شوینده، تونر، سرم در صورت استفاده و سپس آبرسان یا مرطوبکننده است.
ابتدا آبرسان یا مرطوبکننده و سپس ضدآفتاب استفاده میشود. ضدآفتاب آخرین مرحله اصلی مراقبت پوستی در روتین روز و قبل از آرایش است.
در یک روتین معمول روزانه، ضدآفتاب بعد از مرطوبکننده و سایر محصولات مراقبت از پوست استفاده میشود و سپس در صورت تمایل میتوان آرایش کرد.
برای محصولات معمول نیازی به تعیین یک فاصله زمانی ثابت برای همه مراحل نیست. معمولاً پس از پخش شدن و قرار گرفتن مناسب محصول قبلی روی پوست میتوان مرحله بعدی را انجام داد. برای محصولات درمانی و ترکیبات فعال باید دستور مصرف محصول رعایت شود.
خیر. تونر یک مرحله اختیاری است و همه افراد به آن نیاز ندارند. انتخاب آن باید بر اساس نوع پوست، ترکیبات محصول و نیاز روتین انجام شود.
این موضوع به ترکیبات سرمها بستگی دارد. استفاده همزمان از چند ترکیب فعال ممکن است برای بعضی پوستها مناسب نباشد. بهتر است دستور مصرف محصولات را بررسی کنید و بهخصوص هنگام استفاده از ترکیبات قوی، روتین را بیش از حد پیچیده نکنید.
رتینول معمولاً در روتین شب استفاده میشود، اما ترتیب دقیق آن میتواند به فرمول محصول و میزان تحمل پوست بستگی داشته باشد. بهتر است دستور مصرف محصول را رعایت کنید و در صورت داشتن پوست حساس یا استفاده از سایر ترکیبات فعال، برای تنظیم روتین از پزشک یا متخصص پوست کمک بگیرید.
خیر. بسیاری از مراحل شبیه یکدیگرند، اما در روتین صبح ضدآفتاب در مرحله پایانی مراقبت پوستی قرار میگیرد. در روتین شب ضدآفتاب استفاده نمیشود و در صورت داشتن آرایش یا محصولات ماندگار، پاکسازی کامل پوست در ابتدای روتین اهمیت بیشتری دارد.
